こんにちは。 このページを開いたということは、あなたもヘルニア？！ 辛いですよね。 この記事では、ペイン注射を打ってみたいけど、どんなものなの？効果はあるの？いくらぐらいかかるの？という疑問に、私の体験談からお答えしてい…

「あ～、眠い！」 午後の眠気って、きついですよねえ…。 会議中だったりすると、もう最悪。 立ちあがって歩くこともできないし、ストレッチもできない。 そんなとき、その場に座ったまま、簡単に眠気を覚ますことができる方法を５つ…