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簡単にしゃっくりを止める|効果的な5つの方法

更新日:

 

「ヒック!・・・・・・・・・・ヒック!」

やばっ!
しゃっくり出だした…。

「ヒック!・・・・・・・・・・ヒック!」

突然やってくるしゃっくり。
嫌ですよねえ。

一回出だすと、なかなか止まらないし…。

我が家では、娘たちがよくしゃっくりが出ています。

「止まらな~い(´;ω;`)」

と言っています。

それで、いくつかしゃっくりを止める方法を持ってまして、
その時によって違うんですが、5つの内のどれかで確実に止まっています。

その5種類をご紹介しますね!

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耳に指を突っ込む

物を使わない方法の中では、一番効果的だと思います。

①人差し指を耳の穴の中に入れる。
②30秒ぐらいぐっ~と奥に押す。

しゃっくりを止めるには、喉の奥を刺激するといいと言われています。
耳の奥をちょっと痛いかなあと思うぐらい押すことで、喉の奥が刺激されて止まります。

爪を短くして、耳を傷つけないこと。
止めたいからといって押しすぎないように注意してください。

舌を引っ張る

これもひとつめの方法と同じで、喉の奥を刺激する方法です。

①舌を手でつかむ。
②強めに引っ張る。

手には雑菌がいっぱいですから、しっかり手を洗う、
ガーゼやハンカチで舌を包むなどしてください。

息を吸って、止めて、吐く

これは横隔膜を刺激して止める方法です。

①限界まで息を吸う。
②限界まで息を止める。
③限界まで息を吐く。
④限界まで息を止める。

しゃっくりは横隔膜がけいれんして起こります。
息を吸い込んだり吐いたりすることで、横隔膜を動かしてけいれんを解消させます。

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コップの反対側から水を飲む

コップと水を準備できるなら、この方法の「しゃっくり止め率」はピカイチです!

①コップに水をいっぱいに入れる。
②コップの向こう側から水を飲む。

水を飲むときは、コップの手前側に口をつけますが、
この時は、反対側から飲みます。
そのため、すするように飲む形になります。
何回か飲んでいると止まります。
こぼれるので、台所のシンクや洗面台などでやってください。

小さじ一杯の砂糖を食べる。

これも横隔膜を刺激して止める方法です。
横隔膜が砂糖の甘さにより刺激されて止まります。

①砂糖(スプーン1~2杯分)を用意する。
②喉の奥のほうに入れて、ごくっと飲み込む。

甘いものであれば、砂糖でなくてもハチミツやピーナッツバターでも効くそうです。
ごくっと飲み込むことが重要なので、おいしくてもゆっくりなめたりしないでください。

また、お年寄りや小さなお子さんはのどに詰まらせる可能性があるので、この方法はおすすめしません。

さいごに

簡単にしゃっくりを止める方法を5つご紹介しました。

この5つの方法で止まるしゃっくりなら問題はないと思いますが、
それでも止まらないとか、長い期間続くしゃっくりはその他の病気と関連があると言われています。

たかがしゃっくりと思わず病院を受診しましょう。

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